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Guide Complet CBD : Comment Choisir et Utiliser votre CBD

Guide complet sur le CBD (Miniature)

Le Guide Complet CBD est fait pour vous expliquer comment choisir et utiliser votre CBD.

Le cannabidiol, ou CBD, est devenu un sujet brûlant dans le monde de la santé et du bien-être. Avec une gamme de produits en constante expansion et des affirmations sur ses bienfaits, il peut être difficile de démêler le vrai du faux. Dans cet article exhaustif, nous aborderons tout ce que vous devez savoir sur le CBD, des différents types aux méthodes de consommation, en passant par les avantages et les inconvénients.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD est l’un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. Contrairement au THC, le composé psychoactif du cannabis, le CBD n’induit pas d’effet “high” ou “planant”. Il est souvent extrait et transformé en huiles, gélules, crèmes, fleurs, résines et autres produits pour une variété d’applications.

Comment le CBD est-il obtenu ?

Le CBD est généralement extrait de la plante de cannabis ou de chanvre industriel, qui contient des niveaux plus faibles de THC. Il existe plusieurs méthodes d’extraction, y compris :

Extraction au CO2

Cette méthode utilise du dioxyde de carbone sous haute pression et à basse température pour isoler, préserver et maintenir la pureté du CBD.

Extraction par solvant

Des solvants comme l’éthanol, le butane ou l’alcool isopropylique sont utilisés pour extraire le CBD. Cette méthode est moins chère mais peut laisser des résidus de solvant.

Extraction à l’huile

L’huile d’olive ou de noix de coco est utilisée comme solvant pour extraire le CBD. Cette méthode est plus sûre et plus simple, mais moins efficace pour des productions à grande échelle.

Exemples d'extraction CBD
Exemples d’extraction CBD

Types de CBD

CBD à spectre complet :

  1. Tous les Cannabinoïdes: Contient tous les cannabinoïdes naturellement présents dans la plante de cannabis, y compris le THC (tétrahydrocannabinol), mais en quantités très faibles (moins de 0,3% dans la plupart des cas).
  2. Effet d’Entourage: La présence de tous les cannabinoïdes est censée créer un “effet d’entourage”, où les composants travaillent ensemble pour améliorer l’efficacité du CBD.
  3. Autres Composants: Contient également des terpènes, des flavonoïdes et d’autres composés bénéfiques.
  4. Légalité: Peut être illégal dans certains endroits en raison de la présence de THC, même en faible quantité.

CBD à spectre large :

  1. Pas de THC: Tous les cannabinoïdes sont présents sauf le THC. Le THC est complètement éliminé après le processus d’extraction initial.
  2. Effet d’Entourage Limité: Bien qu’il contienne plusieurs cannabinoïdes, l’absence de THC limite l’effet d’entourage.
  3. Autres Composants: Contient également des terpènes et des flavonoïdes, mais pas de THC.
  4. Légalité: Plus susceptible d’être légal dans des endroits où le THC est interdit.

CBD Isolé :

  1. Pureté: Le CBD isolé est le plus pur des trois types, contenant environ 99% de CBD. Il est créé en isolant le CBD des autres composants de la plante de cannabis.
  2. Pas d’Effet d’Entourage: Contrairement au CBD à spectre complet et au CBD à spectre large, le CBD isolé ne contient aucun autre cannabinoïde, terpène ou flavonoïde, ce qui signifie qu’il n’y a pas d’effet d’entourage.
  3. Pas de THC: Il n’y a absolument aucun THC dans le CBD isolé, ce qui le rend légal dans la plupart des juridictions, à condition que le CBD soit extrait de chanvre industriel.
  4. Utilisations: Souvent utilisé dans des produits cosmétiques, des huiles, et même des aliments. Il est également utilisé pour la fabrication de produits de CBD faits maison.
  5. Dosage: Le dosage peut être plus facile à mesurer en raison de la pureté du produit.
  6. Goût: Le CBD isolé est généralement inodore et insipide, ce qui peut être préférable pour ceux qui n’aiment pas le goût du cannabis.

Résumé :

  • CBD à spectre complet: Contient tous les cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes, y compris une petite quantité de THC. Offre un effet d’entourage.
  • CBD à spectre large: Contient plusieurs cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes, mais pas de THC. Offre un effet d’entourage limité.
  • CBD Isolé: Pureté maximale, contient uniquement du CBD. Pas d’effet d’entourage et pas de THC.

Chaque type de CBD a ses propres avantages et inconvénients, et le choix dépendra de vos besoins personnels, de vos préférences et des lois locales (si vous souhaitez en savoir plus sur la législation FR, c’est ici)

Quel CBD choisir pour vous ?

Huiles

  • Idéal pour: Débutants, flexibilité dans le dosage
  • Comment utiliser: Sous la langue, dans les aliments ou les boissons
  • Durée d’action: 30 minutes à 2 heures

Capsules et gélules

  • Idéal pour: Dosage précis, discrétion
  • Comment utiliser: Ingestion
  • Durée d’action: 1 à 4 heures
Bonbon CBD
Bonbons CBD

Produits cosmétiques

  • Idéal pour: Douleurs localisées, problèmes de peau
  • Comment utiliser: Appliquer sur la peau
  • Durée d’action: Variable

Vapes

  • Idéal pour: Effets rapides
  • Comment utiliser: Inhalation
  • Durée d’action: Quelques minutes

Fleurs de CBD

  • Idéal pour: Expérience plus naturelle, effets rapides
  • Comment utiliser: Inhalation via vaporisateur ou infusion
  • Durée d’action: Quelques minutes

Résines de CBD

  • Idéal pour: Utilisateurs expérimentés, effets puissants
  • Comment utiliser: Inhalation ou infusion
  • Durée d’action: Variable, mais généralement rapide

Comment consommer du CBD ?

Méthodes de consommation

  1. Sublinguale: Placez l’huile sous la langue pendant 30 à 60 secondes avant d’avaler.
  2. Ingestion: Capsules, gélules, ou ajouter à la nourriture et aux boissons.
  3. Cosmétique: Appliquer sur la peau et masser.
  4. Inhalation: Utiliser un vaporisateur de CBD.
  5. Infusion: Utiliser des résines ou des fleurs pour faire des infusions.
De la fleur émiettée
De la fleur émiettée

Les bienfaits potentiels du CBD

  1. Soulagement de la douleur: Le CBD peut interagir avec les récepteurs dans le cerveau et le système immunitaire pour réduire l’inflammation.
  2. Réduction de l’anxiété et de la dépression: Des études ont montré que le CBD peut avoir des effets anxiolytiques.
  3. Amélioration du sommeil: Le CBD peut aider à réguler les cycles de sommeil.
  4. Propriétés anti-inflammatoires: Utile pour des conditions comme l’arthrite.

Les inconvénients et précautions

  1. Effets secondaires: Bouche sèche, baisse de la pression artérielle, étourdissements.
  2. Interactions médicamenteuses: Peut interagir avec certains médicaments comme les anticoagulants et d’autre. Veuillez bien vous rapprocher d’un médecin afin de prendre du CBD si vous disposez d’un traitement.
  3. Réglementation: Le manque de réglementation peut entraîner des variations de qualité.

Conclusion

Le CBD est un composé polyvalent avec une gamme de bienfaits potentiels pour la santé. Cependant, il est crucial de faire des recherches et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un régime de CBD. Avec les bonnes informations, vous pouvez choisir le produit qui vous convient le mieux et profiter de tout ce que le CBD a à offrir.

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CBD et conduite : Ce Que Vous Devez Savoir en France

Personne qui conduit

Le CBD, ou cannabidiol, gagne en popularité en France pour ses diverses applications thérapeutiques. Cependant, beaucoup se posent des questions sur la légalité et la sécurité de la conduite après la consommation de CBD. Cet article vise à éclairer ces aspects pour vous aider à prendre des décisions éclairées.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD est l’un des nombreux composés présents dans la plante de cannabis. Contrairement au THC, le CBD n’a pas d’effets psychoactifs, ce qui signifie qu’il ne vous “défonce” pas. Il est souvent utilisé pour soulager l’anxiété, la douleur et d’autres maux.

La Légalité du CBD en France

En France, le CBD est légal tant que le produit contient moins de 0,3 % de THC. Il est donc crucial de vérifier les étiquettes et les certificats d’analyse avant d’acheter des produits à base de CBD.

Homme qui fume au volant (illégale)
Homme qui fume au volant (illégale)

La Conduite et le CBD

La Législation Actuelle

Le gouvernement français a récemment mis en place de nouvelles directives réglementant l’usage du CBD. Ces mesures ont pour but de clarifier la position officielle de la France sur le CBD et d’assurer la protection des consommateurs. Selon ces nouvelles règles, il est interdit de faire la promotion des produits à base de CBD comme ayant des vertus médicales sans une autorisation spécifique. De plus, ces produits doivent afficher clairement la teneur en CBD et en THC.

L’une des dispositions les plus marquantes de cette nouvelle législation est l’interdiction stricte de conduire sous l’effet du CBD. Même si le CBD n’a pas d’effet psychoactif, il peut néanmoins influencer certaines fonctions corporelles, ce qui pourrait altérer la capacité à conduire. La loi française précise désormais que toute personne ayant des traces de CBD dans son organisme peut être accusée de conduite sous influence, même en l’absence de signes visibles d’altération. Il est crucial de souligner que cette interdiction s’étend également aux produits à base de CBD contenant moins de 0,3% de THC. Bien que ces produits soient légaux à l’achat et à la consommation, leur utilisation est proscrite avant ou pendant la conduite.

Les Risques Potentiels

Même si le CBD n’est pas psychoactif, il peut avoir des effets secondaires comme la somnolence ou la baisse de la vigilance. Il est donc recommandé de ne pas conduire immédiatement après la consommation de CBD, surtout si vous êtes novice ou si vous ne savez pas comment votre corps réagit au CBD.

Joint roulé et fleurs de CBD
Joint roulé et fleurs de CBD

Conseils pour les Conducteurs

  1. Vérifiez la Composition: Assurez-vous que votre produit CBD contient moins de 0,3 % de THC.
  2. Commencez Petit: Si vous êtes nouveau dans le monde du CBD, commencez par une petite dose pour voir comment votre corps réagit.
  3. Évitez de Conduire: Si vous ressentez des effets secondaires, évitez de conduire jusqu’à ce que vous vous sentiez à l’aise.

Conclusion

Le CBD est une substance en vogue pour ses bienfaits potentiels sur la santé. Toutefois, lorsqu’il s’agit de conduite, il est essentiel de prendre des précautions pour assurer votre sécurité et celle des autres. Assurez-vous de connaître les lois en vigueur et d’être conscient de la manière dont votre corps réagit au CBD avant de prendre le volant.

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Chats et chiens : l’utilisation du CBD chez les animaux de compagnie

Un chat & du CBD

Le cannabidiol (CBD) est un composé non psychoactif extrait de la plante de cannabis. Il a gagné en popularité ces dernières années pour ses propriétés médicinales potentielles, y compris l’anti-inflammation, l’anxiolytique et les effets anti-convulsifs. Bien que la plupart des recherches sur le CBD aient été menées sur des humains ou des modèles animaux comme les rats, il y a un intérêt croissant pour son utilisation chez les animaux de compagnie, en particulier les chats et les chiens car ils possèdent comme nous un système endocannabinoïde ! cf. article sur le SEC

Quelles sont les meilleures méthodes pour administrer du CBD à votre animal de compagnie ?

Il existe plusieurs méthodes pour administrer du CBD à votre animal de compagnie, et le choix dépend souvent de la préférence de l’animal et de la condition que vous essayez de traiter. Voici quelques options :

  • Huiles de CBD: Elles peuvent être ajoutées à la nourriture ou administrées directement dans la bouche de l’animal.
  • Friandises infusées au CBD: Ces friandises sont une manière facile et moins intrusive d’administrer du CBD, surtout pour les animaux qui sont difficiles à nourrir.
  • Capsules de CBD: Elles peuvent être cachées dans une friandise ou ouvertes et mélangées à la nourriture.
  • Crèmes et baumes: Ces produits sont généralement utilisés pour des problèmes de peau ou des douleurs articulaires.
Un chien qui prends des gouttes de CBD
Un chien qui prends des gouttes de CBD

Comment le CBD interagit-il avec d’autres médicaments que votre animal pourrait prendre ?

Le CBD peut interagir avec d’autres médicaments, notamment ceux qui affectent les enzymes du foie responsables de la métabolisation des médicaments. Si votre animal prend déjà des médicaments pour des conditions comme l’épilepsie ou l’anxiété, il est crucial de consulter un vétérinaire avant d’ajouter le CBD à son régime de traitement. Le vétérinaire peut ajuster les dosages en conséquence et surveiller les interactions médicamenteuses potentielles.

Quelles sont les implications à long terme de l’utilisation du CBD chez les animaux de compagnie ?

Les études sur les effets à long terme du CBD chez les animaux de compagnie sont encore limitées. Cependant, jusqu’à présent, le CBD est considéré comme relativement sûr lorsqu’il est administré à des dosages appropriés. Les effets secondaires potentiels, tels que la léthargie ou des problèmes gastro-intestinaux, sont généralement légers et disparaissent une fois que l’administration du CBD est arrêtée ou que la dose est ajustée.

Il est toujours recommandé de consulter un vétérinaire pour un suivi régulier si vous prévoyez d’utiliser du CBD sur une longue période pour votre animal.

Avantages potentiels :

Soulagement de la douleur

Le CBD est souvent utilisé pour soulager la douleur chronique chez les animaux, en particulier ceux qui souffrent d’arthrite ou de blessures.

Réduction de l’anxiété

Les propriétaires d’animaux ont également rapporté que le CBD peut aider à réduire l’anxiété chez les animaux, en particulier ceux qui souffrent de séparation ou de phobies du bruit.

Contrôle des convulsions

Certaines études préliminaires suggèrent que le CBD peut aider à contrôler les convulsions chez les animaux de compagnie, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.

SEC Chien & Chat Source :TheRoyalQueenSeed
SEC Chien & Chat Source :TheRoyalQueenSeed

Précautions à prendre :

Dosage

Le dosage est crucial lorsqu’il s’agit de CBD pour les animaux. Il est recommandé de consulter un vétérinaire pour déterminer le dosage approprié.

Effets secondaires

Bien que le CBD soit généralement considéré comme sûr, il peut y avoir des effets secondaires tels que la léthargie ou des problèmes gastro-intestinaux.

Légalité

La légalité du CBD varie d’un pays à l’autre, et il est crucial de vérifier les lois locales avant de commencer un traitement au CBD pour votre animal. En France, le CBD est légal donc pas d’inquiétude !

Conclusion

L’utilisation du CBD chez les animaux de compagnie, en particulier les chats et les chiens, est un domaine en croissance qui nécessite davantage de recherches. Cependant, les témoignages anecdotiques et certaines études préliminaires suggèrent que le CBD pourrait offrir une gamme de bienfaits pour la santé des animaux. Comme toujours, il est essentiel de consulter un vétérinaire avant de commencer tout nouveau traitement.

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Le crumble CBD

Le crumble, qu’est ce que c’est ?

Le Crumble de CBD se présente sous la forme de morceaux secs teintés d’une jolie couleur miel.

Le taux de CBD est en général supérieur à 80%, on peut y retrouver tous les cannabinoïdes ainsi que tous les terpènes (arômes naturels des végétaux) présents dans la fleur de chanvre. La présence de tous les cannabinoïdes vous permet de bénéficier de l’effet d’entourage et donc d’intensifier l’efficacité du crumble.

Il est obtenu grâce à une extraction au CO2 supercritique. C’est d’ailleurs le moyen d’extraction le plus sain et le plus écologique qui existe. Cette extraction étant à spectre complet (Full Spectrum).

Quels sont ses bienfaits ?

Avec son fort taux de CBD, le crumble vous apportera tous les bienfaits du CBD. Celui-ci est réputé pour son action anti-stress et peut être une aide pour soulager angoisses, anxiété et douleurs.

Ainsi, en journée, le crumble vous aidera à atténuer votre stress, pour retrouver une sensation d’apaisement. Le soir, il vous aidera à vous détendre, favorisant ainsi un endormissement plus rapide et un sommeil réparateur.

Comment le consommer ?

En cuisine, le crumble est apprécié pour sa composition naturelle et ses arômes qui dégagent toutes les saveurs du cannabis. Il est vrai que les effets seront moindres, mais vous pourrez toutefois égayer vos invités, sans aucun effet psychoactif.

En raison de la forte concentration de CBD dans le crumble, le dabbing peut être utilisé lorsque vous avez besoin de ressentir les effets instantanés du CBD. En sachant que la combustion reste fortement déconseillée car très toxique !

Ensuite, vous pouvez l’utiliser pour la vaporisation (pax 3, mighty..), ou bien, en le mélangeant avec vos e-liquides habituels pour pouvoir retrouver un effet de détente en plus. Il se dissout parfaitement dans du propylène glycol, l’un des principaux composants du e-liquide. Pour préparer son liquide à vaper au cannabidiol, il faut dissoudre 200 mg de cire dans 5 ml de glycol. Pour ce faire, il faudra chauffer le mélange. Après, il ne reste plus qu’à diluer le tout avec de la glycérine végétale pour réduire la concentration de CBD si besoin. 

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L’alimentation & le CBD !

Depuis quelques années, le CBD se démocratise de plus en plus dans le monde.

En France, 6 millions de consommateurs de CBD en 2021, et ce chiffre reste inférieur à la consommation européenne qui est évaluée à 16 % !

Les acteurs du monde du CBD se penchent donc sur de nouvelle façon de faire consommer le chanvre, plus particulièrement la molécule de Cannabidiol, et pouvoir faire bénéficier de ses bienfaits aux plus grands nombres.

L’alimentation au CBD est devenu un moyen incontournable pour pouvoir consommer son CBD sainement. Que vous achetiez directement des produits à base de CBD ou que vous cuisiniez vous-même vos plats, vous allez vivre une expérience culinaire hors du commun mêlant saveurs et effets relaxants.

Pourquoi consommez des produits alimentaires au CBD ?

Chaque produit à base de CBD vous apporte des effets relaxants. Il aide à se détendre, lutte contre le stress et l’anxiété, soulage les douleurs et aide à retrouver un sommeil récupérateur. Peu importe le mode de consommation, les effets sont plus ou moins les mêmes. Les seules différences qui existent entre ces modes de consommation sont la durée des effets et le temps d’absorption.

Eloigné de son cousin le THC (tétrahydrocannabinol), le CBD n’est pas considéré comme un stupéfiant car il ne procure aucun effet néfaste sur la santé (pas d’effet psychotrope). Et ce n’est pas en mangeant un cookie ou bonbon au CBD que vous allez voir des éléphants roses, bien au contraire. Cela vous apportera calme, détente et bonne humeur pour quelques heures.

En consommant du CBD par un aliment, le temps d’absorption est beaucoup plus long. Malgré ce fait, les effets vont être plus efficaces et plus longs. Plus l’aliment ou le plat est riche en graisses, plus les effets du CBD vont être puissants, car c’est une molécule qui se dissout uniquement dans les graisses !

De plus, le chanvre est riche en protéines végétales, en acides aminés et en oméga-3 et 6, ce qui en fait un véritable aliment naturel rempli de composants apportant des bienfaits sur notre santé.

Comme on peut le constater, le CBD et le chanvre possède des vertus thérapeutiques pour le sommeil, le stress, les douleurs, etc. Mais aussi des vertus nutritionnelles qui peuvent faire de lui un aliment essentiel à toute cuisine !

Quels sont les produits alimentaires au CBD ?

La créativité des acteurs du monde du CBD est sans limite pour nous proposer de nouveaux produits au quotidien. Les gâteaux, les biscuits, le chocolat, les bonbons, etc.

Selon certains endroits, vous pouvez même y retrouver des boissons énergisantes, des bières ou autres produits à base de CBD.

Sur notre site, vous pourrez trouver des cookies, des tablettes de chocolat, du miel, des bonbons, etc. Mais également un petit coin recettes qui vous permettra de montrer vos talents de chef à votre famille ou vos amis (CF : Les recettes de Jeanne).

Les conseils en cuisine avec le CBD !

Pour une bonne utilisation du CBD en cuisine, il existe une règle d’or à respecter : la chauffe. Si vous souhaitez conserver tous les effets thérapeutiques du CBD (les bienfaits relaxant, apaisant, et déstressant), il ne faudra pas trop monter en température.

Essayez de garder en tête qu’au-dessus de 180 °C, vous pouvez détruire la molécule de CBD et ne ressentir aucun effet positif pour votre corps, ce qui serait contre-productif à l’effet tant recherché.

Cuisiner ou consommer du CBD de cette manière est une méthode saine. En revanche, le dosage est un élément crucial et délicat. Effectivement, si vous n’avez jamais consommé de CBD, il faut commencer par des petits dosages afin de ne pas vous laissez surprendre par les effets qui peuvent notamment causer des somnolences.

Cela reste sans risque tant que vous respectez les doses recommandées !

Alors n’attendez plus, et venez tester nos recettes au CBD !?

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La décarboxylation des fleurs de CBD

Qu’est-ce que la décarboxylation ?

La décarboxylation consiste à utiliser la chaleur pour convertir les cannabinoïdes de leur forme acide en leur forme active.

La décarboxylation se fait en chauffant la fleur à une température relativement basse pendant une période prolongée. Ce processus convertit le CBDa en CBD.

Pourquoi décarboxyler votre fleur de CBD ?

On pense souvent à tort que l’on peut simplement manger du cannabis sans le décarboxyler, car la méthode d’ingestion la plus courante (le fumer) le décarboxyle automatiquement avec la chaleur produite lors de la combustion. Sans la chaleur de la combustion, la décarboxylation est nécessaire pour “activer” les cannabinoïdes.

Bien que les premières recherches indiquent que le CBDa pourrait avoir ses propres avantages, distincts de ceux du CBD, la plupart des gens recherchent les effets du CBD, et non du CBDa. Pour convertir le CBDa en CBD, la fleur de chanvre doit être décarboxylée. Heureusement, la décarboxylation est un processus très simple contrairement à ce que l’on pourrait penser et n’importe qui peut le faire chez lui avec rien de plus qu’un four et une minuterie.

Comment décarboxyler vos fleurs de CBD avec un four?

1.     Préchauffez votre four à 11O°C.

2.     Broyez votre fleur de chanvre CBD. Si vous n’avez pas de broyeur, coupez-la en très petits morceaux avec vos doigts ou aux ciseaux

3.     Étalez votre fleur de chanvre moulu sur une plaque de cuisson en créant une très fine couche.

4.     Placez la plaque de cuisson dans votre four sur une grille centrale.

5.     Faites cuire au four pendant 45 minutes.

6.     Retirez du four et laissez refroidir. La fleur de chanvre doit avoir un aspect brunâtre et être sèche au toucher. Elle doit également s’effriter lorsqu’on la roule dans les doigts.

7.     Maintenant, votre fleur de chanvre est décarboxylée et prête à être consommée ou utilisée dans des recettes.

Comment décarboxyler vos fleurs de CBD avec un micro-ondes?

Si vous n’avez pas 45 minutes pour faire cuire votre herbe au four, cette méthode est parfaite. Cependant, il est un peu plus difficile de décarboxyler du cannabis au micro-ondes que dans un four car vous n’avez aucun contrôle sur la température.

Gardez toujours un œil sur vos fleurs et sentez-les pour vous assurer qu’elles ne brûlent pas. Il doit y avoir une odeur âcre, mais pas de brûlé.

1.     Placez vos fleurs de CBD broyées moyennement dans un bol et recouvrez-le d’un couvre-bol.

2.     Faites cuire au micro-ondes pendant 1 minute et 30 secondes, répétez 3 fois. Cette méthode permet de conserver toutes les saveurs et tous les arômes

Comment décarboxyler vos fleurs de CBD avec un sac sous-vide?

1.     Vous pouvez mettre vos fleurs broyées moyennement dans un sac scellé sous vide.

2.     Placez-la dans un bain-marie à 100°C pendant environ 1 heure et voilà !